Gebackene Kichererbsen Kichererbsen abtropfen lassen, abspülen und trocken tupfen. Für die Gewürzmischung Curry-, Paprikapulver und Meersalz vermischen. Geröstete Kichererbsen sind nicht nur extrem lecker und noch dazu gesund - sie sind auch so leicht zu machen, dass man bei ihnen eigentlich gar nicht von einem „Rezept" sprechen kann.

Materialien herstellen Gebackene Kichererbsen

  1. Sie brauchen 1 Dose of Kichererbsen.
  2. Sie brauchen Etwa of 2 EL Olivenöl.
  3. Sie brauchen of Salz.
  4. Sie brauchen of Cayennepfeffer.
  5. Sie brauchen of Basilikum.
  6. Bereiten of Knoblauchpulver oder 1 Zehe frischer Knoblauch, fein gehackt.

Kochschritte Gebackene Kichererbsen

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Kichererbsen abgießen, mit Wasser abspülen und mit Küchenpapier oder einem Geschirrtuch gut trocknen..
  2. In einer Schüssel die Kichererbsen mit dem Öl vermengen. Für etwa 25 min backen, dann aus dem Ofen nehmen und in die Schüssel zurück und nun die Gewürze dazu, gut schütteln, damit die Kichererbsen überall bedeckt sind und wieder zurück in den Ofen schieben für weitere 10 min..
  3. Man kann mit den Gewürzen natürlich ganz kreativ sein und einfach mal ausprobieren..

Als Gewürz bietet sich zum Beispiel Paprikapulver, Curry, Cayenne Pfeffer oder ein BBQ Gewürz an. Gebackene Kichererbsen kommen im Vergleich zu Chips mit. #gebackene #Kichererbsen gesunder Proteinsnack knusprig, gesund, salzig & süß… Die gebackenen Kichererbsen sind nicht nur super gesund und proteinreich, so. Bist du beim snacken eher der Typ "süß" oder "salzig". Also ich greife ja von natur aus eher zu Süßem.

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