Mediterranes Ofengemüse trifft auf grünen Spargel

So macht ihr die traditionelle Soße aus sieben frischen Kräutern blitzschnell selbst. Eine Bewertung und für sehr lecker befunden. Bohnen, Erbsen, Linsen: Wenn gesund auf lecker trifft.

Materialien herstellen Mediterranes Ofengemüse trifft auf grünen Spargel

1. Sie brauchen of Zucchini.
2. Sie brauchen of Aubergine.
3. Sie brauchen of Paprika.
4. Sie brauchen of Kohlrabi.
5. Sie brauchen of Karotten.
6. Bereiten 1 Bund of grüner Spargel.
7. Sie brauchen 200 g of Fetakäse.
8. Bereiten of Rosmarin.
9. Sie brauchen of Oregano.
10. Sie brauchen of Thymian.
11. Bereiten of Salz und Pfeffer.

Kochschritte Mediterranes Ofengemüse trifft auf grünen Spargel

1. Alles an Gemüse klein schnibbeln und auf einem Blech mit Olivenöl vermengen. Rosmarin, Salz, Pfeffer und Oregano darüberstreuen und ebenfalls vermengen. Den Spargel parallel bissfest dünsten..
2. Im Ofen bei 190 Grad ca. 45 Min backen, dann mit zerbröseltem Feta bestreuen und weitere 10 Min im Ofen goldbraun werden lassen..
3. Spargel und Gemüse servieren. Lasst es euch schmecken..

Wir zeigen, was du beim Kochen, Braten und Backen beachten musst, damit das beliebte. So einfach zubereitet ist unser Saisonliebling die Wucht! Lachsfilet mit grünem Spargel und Sauce Hollandaise. Ofengemüse ohne Öl zuzubereiten schmeckt ausgezeichnet und spart ordentlich Kalorien ein. In die mediterrane Marinade geben Sie nun frische oder getrocknete Gewürze nach Ihrem Geschmack.

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